istimewa

Foto: yourstory.com

AMPERA.CO - Rasa jenuh dan capek terhadap pekerjaan memang seringkali hinggap ke dalam diri kita? Menghadapi rutinitas pekerjaan setiap hari dengan beban pekerjaan yang seolah tak ada habisnya. Semprotan Bos yang diterima akibat tidak terpenuhinya target membuat mood kamu turun-naik. Rasanya masuk kerja jadi sesuatu yang tidak menyenangkan.

Tapi sebagai pekerja profesional, kamu harus membuktikan kalau kamu bisa bertanggung jawab. Jadi bagaimana triknya supaya kamu bisa lebih bersemangat selama ngantor? Bagaimana caranya supaya kamu tetap mampu menjaga suasana hati dan menyelesaikan tugas dari atasan di waktu yang tepat? Simak 6 cara dibawah ini.

1. Meditasi Sejenak 

Jangan sentuh dulu pekerjaanmu setelah tiba dikantor. Ambilah waktu sekitar satu menit untuk duduk, diam dan tenang. Beri otakmu waktu untuk bersiap-siap dan melakukan pemanasan. Cukup lakukan ini sendirian saja. Kamu boleh merenung, berdoa, atau apapun — asal jangan langsung memikirkan soal pekerjaan. Beri sugesti pada dirimu: “Pagi ini aku baik-baik saja, dan akan baik-baik saja hingga ujung hari.”

2. Perbanyaklah Tersenyum

Ada dua manfaat dari memperbanyak senyum. Pertama, dengan melebarkan senyum kamu sudah akan mempengaruhi pikiranmu untuk bahagia. Senyum menghasilkan hormon yang bikin otak kamu lebih segar. Kedua, senyum itu menular. Jadi saat kamu tersenyum ke orang lain, mereka kemungkinan jugaorang tersebut akan ikut tersenyum. Coba deh.

3. Belajarlah untuk memuji diri sendiri

Luangkan waktu sebentar untuk menghargai hasil kerja keras kamu setelah menyelesaikan sebuah kerjaan. Walaupun kerjaanya tak seberapa besar, pujilah dirimu. Pujian ini akan memberimu rasa keberhasilan dan akan membuat kamu lebih terpacu lagi dalam pekerjaan.

4.Bersuka citalah ketika belajar sesuatu yang baru 

Jika kamu mempelajari hal baru itu tandanya kamu memang manusia yang hidup dan terus belajar. Beri sedikit perayaan tiap kali kamu mempelajari hal yang penting dan berpotensi penting di masa depan. Perayaan semacam “Yes!” “Hore!” atau “Oke!” sudah cukup.

5. Nikmati dan Bersantailah terhadap rekan kerja yang menyebalkan

Manusia itu emang aneh, kelakuannya bermacam-macam. Tapi kamu sebenarnya punya dua pilihan dalam menghadapi orang seperti ini: 1) Merasa terganggu dan kesal, ini akan bikin kamu terlihat menyedihkan atau 2) Merasa terhibur, telan aja bulat-bulat bawa ketawa dengan begitu kamu akan menemukan cara yang kreatif dalam menghadapi ‘keterbatasan’ orang-orang ini.

6. Ucapkan terima kasih kepada orang-orang yang membantu

Mungkin kamu udah sering bilang “makasih” kepada teman sekantor atau ke pelanggan. Tapi bagaimana dengan para OB, petugas kebersihan, satpam, penerima telepon dan sebagainya? Apa kamu udah cukup berterimakasih kepada mereka? Mereka punya pekerjaan yang benar-benar berat namun cukup jarang menerima apresiasi yang berhak mereka dapatkan. 

Itu tadi 6 cara untuk bikin kamu menjadi lebih bersemangat di kantor. Cukup sederhana, bukan? Selamat bekerja! Semangat!

-

inc.com